Archives de Tag: omega 3

« Pizza » vegan et pesto aux noix de pécan

[BONNE MINE] Si vous n’aimez pas la verdure, j’ai une recette pour vous. Zéro vert, mais 100% végétal.. Pas belle ma fausse pizza? Un total bon point pour la ligne, qui tombe à… Lire la suite

Top 10 des ingrédients et recettes bonnes pour le moral

[LOVE TIP/NUTRIgastronomie©] Coup de mou? enervé(e), fatigué(e), déprimé(e)? Voilà le best-off des ingrédients et recettes maison qui vont vous faire du bien! 1. Omega 3  : dans les poissons gras (saumon, sardine, thon,… Lire la suite

Anti inflammatoire: Le pansement curcuma-noix-gingembre

[BONNE MINE/NUTRIgastronomie] Il y a une semaine j’ai fait une mauvaise chute, avec une bonne inflammation du genou..Parcours habituel des blessés du sport : pommade anti-inflammatoire, médecin, irm , osthéo, bouhhhh. Mais dans… Lire la suite

Tartare de saumon à la bourrache. La mer en bouche

[LOVE TIP/NUTRIgastronomie] La cuisine c’est de l’amour. Aujourd’hui mise en application salée de la bourrache avec un tartare de saumon. Faites le plein d’oméga 3 et 6. Une recette entre Est et Ouest, entre… Lire la suite

Detox ou bonne humeur? Minute papillon, le sandwich…

[LOVE TIP/NUTRIgastronomie©] 15′ chrono le sandwich papillon avec des effets secondaires bien sympas..  detox/bonne humeur, version vegan ou non.. à vous de choisir Version vegan detox: préparez un pesto avec 1 càs de miso… Lire la suite